Przepisy.pl | Przepisy FIT | Przepisy.pl

Przepisy FIT

50 przepisów

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (50)

Kotlety z cukinii - VIDEO
ratingratingratingratingrating

29

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Cukinia i kasza jaglana – to one grają pierwsze skrzypce w prezentowanym daniu! Dodaj do nich tro...
Placki ziemniaczane aloo tikki
ratingratingratingratingrating

8

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Kuchnia indyjska to głównie placki! Rotti, naan lub chapati, czyli najpopularniejsze z nich, to l...
Chrupiąca ciecierzyca z przyprawą Za’atar - VIDEO
ratingratingratingratingrating

10

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Organizujesz przyjęcie w swoim domu? Chcesz uniknąć podania gościom gotowych i niezdrowych przeką...
Bulgur z zielonymi warzywami
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Zielono mi – można by zaśpiewać, gotując zupę z kaszą bulgur, bo pełno w niej zielonych warzyw. S...
Kaszotto orientalne a’la warzywne curry
ratingratingratingratingrating

13

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Kuchnia orientalna przyciąga wyrazistym i nieoczywistym smakiem. O tego typu posiłkach bez wątpie...
Pikantna marokańska sałatka z kaszy jaglanej i soczewicy
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Tę pikantną sałatkę pokochają wegetarianie! Kasza jaglana i soczewica w towarzystwie aromatycznyc...
Sałatka z pieczonej dyni
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Dynia trafiła do Europy za sprawą Krzysztofa Kolumba i jego nadmorskich podróży. Początkowo trakt...
Omlet z rybą z piekarnika
ratingratingratingratingrating

12

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Omlet dał się poznać jako potrawa awaryjna, gdy masz ochotę na ciepłe śniadanie albo kolację, ale...
Ryż smażony z ananasem po tajsku
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
W krajach azjatyckich ryż ma szczególne miejsce nawet dzisiaj. W przeciwieństwie do Europejczyków...
Jaja zapiekane z kaszotto orientalnym
ratingratingratingratingrating

7

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Wstawaj, szkoda dnia! Jeśli dopiero co się obudziłeś i szukasz inspiracji co zjeść na śniadanie...
Kaszotto orientalne a’la curry z napojem kokosowym
ratingratingratingratingrating

9

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
W czym tkwi sekret orientalnej kuchni? W tym, że nigdy się nie nudzi! Z pewnością jest to jedna z...
Pomidorowa sałatka z grzankami z chlebka pita doprawiona za’atarem
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Zastanawiałeś się, jakie korzyści płyną z przygotowywania posiłków w domu? Po pierwsze, oszczędza...
Warzywa tagine
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Dziś przed Państwem – wegańskie danie, na które nie będą narzekać nawet mięsożercy. Pełne warzyw...
Tajska sałatka z zielonego mango z krewetkami
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
Cała egzotyka tajskiej kuchni wywodzi się z tego, co pomysłowi Azjaci mieli pod ręką – dostęp do...
Chana dal – potrawka z grochu
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Czasem kwestią przyrządzenia interesującego, pysznego dania nie jest egzotyczny przepis z wieloma...
Ryba z rusztu w liściach chrzanu z harissą i limonką
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
120 min.
Ryba z rusztu najlepiej będzie smakowała z dobrze dobranymi dodatkami. Liście chrzanu przydają si...
Wegańskie burittos z kaszottem
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Ale Meksyk! Chyba nie kogo trzeba przekonywać, że kuchnia meksykańska ma swoich miłośników na cał...
Ryba zapiekana z kaszottem meksykańskim na ostro
ratingratingratingratingrating

7

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
150 min.
Większości osób ryba kojarzy się z delikatnym, rozpływającym się w ustach mięsem. Nieco inaczej p...
Pieczona marchew z pasternakiem i ciecierzycą
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Wegańska kuchnia w opinii publicznej często uważana jest za dość monotonną. Bezpodstawnie! Wystar...
Wegańskie naleśniki bez jajek
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Zdecydowałeś się nieco odmienić swój sposób odżywiania, ale brakuje Ci klasycznych, lubianych wcz...
Sałatka Tabuleh z łososiem
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Gotowy na wyprawę? Jaki kierunek? Bliski Wschód! Tym razem przeniesiesz się w kulinarną podróż do...
Curry ziemniaczane z fasolką szparagową
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Indyjska kuchnia to istny raj dla każdego fana ostrych i wyrazistych potraw. Hindusi uwielbiają t...
Pieczone awokado
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Faszerowane warzywa i owoce już od dłuższego czasu święcą triumfy i z pewnością choć raz gościły...
Krupnik grzybowy z pieczonymi klopsikami
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Z połączenia dwóch klasycznych zup, czyli krupniku i grzybowej, może powstać coś zupełnie nieoczy...
Sałatka meksykańska na kaszotto z bulgurem i wędzonym kurczakiem
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Sałatka meksykańska na kaszotto z bulgurem i wędzonym kurczakiem to niezwykle łatwe w przygotowan...
Potrawka z ryby i kaszottem Meksykańskim
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Nie masz zbyt wiele wolnego czasu, a chcesz przygotować szybkie i niebanalne danie? Koniecznie po...
Chipsy z jarmużu
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Chwila relaksu przy ulubionym serialu potrzebuje odpowiedniej oprawy! Warto przygotować zawczasu...
Pieczone Falafel’e z miętowym sosem Tahini na ostro
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Dania przygotowywane w piekarniku nie potrzebują wiele zaangażowania i praktycznie robią się same...
Chleb bananowy
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Chleb bananowy, czyli chleb na słodko, który z powodzeniem można nazwać ciastem i podawać w chara...
Kulki z cynamonem
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Kulki mocy z cynamonem to propozycja dla tych, którzy lubią łakocie, a jednocześnie chcą zadbać o...
Brownie z buraka
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Brownie z buraka już dla coraz mniejszej liczby osób brzmi zagadkowo. Słodkie wypieki z warzywami...
Ciasto z pomidorami i morelami
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Ciasto z pomidorami i morelami? Nie, to żadna pomyłka. Pomidory sprawdzają się nie tylko w wytraw...

Ciekawostki i porady

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Przepisy FITPrzepisy FIT

Moda na zdrowe odżywianie nadal jest w trendzie i mamy nadzieję, że tak już pozostanie! W rezultacie nasza świadomość odnośnie do wpływu jedzenia na organizm wciąż rośnie, a chęć poznawania nowych produktów ma swoje odbicie w coraz bardziej urozmaiconych posiłkach. Ostatnie lata to także znaczne ożywienie i zainteresowanie wszelkiego rodzaju aktywnością fizyczną. Starania o upragnioną sylwetkę nie muszą się już więcej kojarzyć z głodówką. Wręcz przeciwnie! Dobór odpowiednich ćwiczeń w połączeniu ze zbilansowaną dietą to gwarancja dobrego samopoczucia. Bez wymówek! Sięgnij po przepisy FIT i złap trochę motywacji!

Dla kogo? 

Dla wszystkich osób, które chcą zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub szukają przepisów na zdrowe posiłki. Zbilansowana dieta ułatwi Ci osiągnąć upragnione efekty, a jej składowe pomogą w prawidłowym funkcjonowaniu Twojego organizmu.

Na jaką okazję?

 Na co dzień! Przepisy FIT z pewnością wpiszą się w Twoje oczekiwania. Podane receptury to skarbnica cennego dla organizmu błonnika, który usprawnia pracę jelit, a także przyczynia się do przyśpieszenia pasażu jelitowego. To także źródło białka – odpowiadającego za wzrost oraz utrzymanie masy mięśniowej. Przepisy zostały opracowanie także pod względem kaloryczności – redukcja względem standardowej diety 2000 kcal. Co więcej, każdy z zaprezentowanych posiłków dostarczy organizmowi potrzebnych witamin i składników mineralnych. A to wszystko w trosce o Twoją sylwetkę oraz zdrowie!

Czy wiesz, że? 

Przepisy FIT to jedne z częściej wyszukiwanych haseł w ostatnim czasie. Znalezienie łatwych, pysznych oraz wartościowych przepisów będzie teraz prostsze, niż myślisz. Zainspiruj się!

Dla urozmaicenia:

 Kto powiedział, że zdrowe odżywianie musi być nudne? Grunt to dobrze dobrane składniki, w to wszystko w towarzystwie aromatycznych przypraw. Baw się smakami! Komponuj swoje ulubione kompozycje i twórz posiłki pełne kolorów na talerzu.