Przepisy.pl | Przepisy FIT | Przepisy.pl pixel

Przepisy FIT

46 przepisów

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (46)

kaszottokaszotto
Ciasteczka owsiane
ratingratingratingratingrating

174

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Widok oprószonej mąką stolnicy oraz jasne ślady na kuchennym fartuchu to jednoznaczne skojarzenie...
Kotlety z cukinii - VIDEO
ratingratingratingratingrating

37

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Cukinia i kasza jaglana – to one grają pierwsze skrzypce w prezentowanym daniu! Dodaj do nich tro...
Placki ziemniaczane aloo tikki
ratingratingratingratingrating

12

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Kuchnia indyjska to głównie placki! Rotti, naan lub chapati, czyli najpopularniejsze z nich, to l...
Chrupiąca ciecierzyca z przyprawą Za’atar - VIDEO
ratingratingratingratingrating

14

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Organizujesz przyjęcie w swoim domu? Chcesz uniknąć podania gościom gotowych i niezdrowych przeką...
Bulgur z zielonymi warzywami
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Zielono mi – można by zaśpiewać, gotując zupę z kaszą bulgur, bo pełno w niej zielonych warzyw. S...
Pikantna marokańska sałatka z kaszy jaglanej i soczewicy
ratingratingratingratingrating

9

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Tę pikantną sałatkę pokochają wegetarianie! Kasza jaglana i soczewica w towarzystwie aromatycznyc...
Sałatka z pieczonej dyni
ratingratingratingratingrating

9

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Dynia trafiła do Europy za sprawą Krzysztofa Kolumba i jego nadmorskich podróży. Początkowo trakt...
Omlet z rybą z piekarnika
ratingratingratingratingrating

12

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Omlet dał się poznać jako potrawa awaryjna, gdy masz ochotę na ciepłe śniadanie albo kolację, ale...
Ryż smażony z ananasem po tajsku
ratingratingratingratingrating

8

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
W krajach azjatyckich ryż ma szczególne miejsce nawet dzisiaj. W przeciwieństwie do Europejczyków...
Pomidorowa sałatka z grzankami z chlebka pita doprawiona za’atarem
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Zastanawiałeś się, jakie korzyści płyną z przygotowywania posiłków w domu? Po pierwsze, oszczędza...
Warzywa tagine
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Dziś przed Państwem – wegańskie danie, na które nie będą narzekać nawet mięsożercy. Pełne warzyw...
Tajska sałatka z zielonego mango z krewetkami
ratingratingratingratingrating

7

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
Cała egzotyka tajskiej kuchni wywodzi się z tego, co pomysłowi Azjaci mieli pod ręką – dostęp do...
Chana dal – potrawka z grochu
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Czasem kwestią przyrządzenia interesującego, pysznego dania nie jest egzotyczny przepis z wieloma...
Ryba z rusztu w liściach chrzanu z harissą i limonką
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
120 min.
Ryba z rusztu najlepiej będzie smakowała z dobrze dobranymi dodatkami. Liście chrzanu przydają si...
Pieczona marchew z pasternakiem i ciecierzycą
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Wegańska kuchnia w opinii publicznej często uważana jest za dość monotonną. Bezpodstawnie! Wystar...
Wegańskie naleśniki bez jajek
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Zdecydowałeś się nieco odmienić swój sposób odżywiania, ale brakuje Ci klasycznych, lubianych wcz...
Sałatka Tabuleh z łososiem
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Gotowy na wyprawę? Jaki kierunek? Bliski Wschód! Tym razem przeniesiesz się w kulinarną podróż do...
Curry ziemniaczane z fasolką szparagową
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Indyjska kuchnia to istny raj dla każdego fana ostrych i wyrazistych potraw. Hindusi uwielbiają t...
Pieczone awokado
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Faszerowane warzywa i owoce już od dłuższego czasu święcą triumfy i z pewnością choć raz gościły...
Chipsy z jarmużu
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Chwila relaksu przy ulubionym serialu potrzebuje odpowiedniej oprawy! Warto przygotować zawczasu...
Pieczone Falafel’e z miętowym sosem Tahini na ostro
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Dania przygotowywane w piekarniku nie potrzebują wiele zaangażowania i praktycznie robią się same...
Ciastka owsiane słodzone bananem
ratingratingratingratingrating

10

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Są uwielbiane przez kucharzy na każdym etapie kulinarnego wtajemniczenia. Z prostym przepisem na...
Chleb bananowy
ratingratingratingratingrating

8

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Chleb bananowy, czyli chleb na słodko, który z powodzeniem można nazwać ciastem i podawać w chara...
Brownie z buraka
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Brownie z buraka już dla coraz mniejszej liczby osób brzmi zagadkowo. Słodkie wypieki z warzywami...
Gofry bez cukru
ratingratingratingratingrating

11

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
W zależności od kuchennego sprzętu i inwencji kucharza na talerzach mogą pojawiać się gofry prost...
Kulki z cynamonem
ratingratingratingratingrating

(-)

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Kulki mocy z cynamonem to propozycja dla tych, którzy lubią łakocie, a jednocześnie chcą zadbać o...
Tarta z kremem jaglanym i owocami
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
90 min.
Kruche ciasto, którego podstawą są migdały, perfekcyjnie współgra z delikatnym, jaglanym kremem...
Ciasto z dyni i pomarańczy
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Dynia to sezonowe, jesienne warzywo, które kojarzone jest głównie z rozgrzewającymi zupami w słon...
Sałatka z fasolki szparagowej z morelą i serem feta
ratingratingratingratingrating

12

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Sałatka jest uniwersalnym daniem, które możecie serwować zarówno na śniadanie, jak i elegancką ko...
Pikantne bataty z piekarnika z pomarańczową nutą
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Bataty, czyli słodkie ziemniaki, są coraz częściej spotykane na polskich stołach. Idealnie kompon...
Szarlotka w słoiku z płatkami górskimi
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Niewiele potraw tak jednoznacznie kojarzy się z domową atmosferą, jak aromatyczna szarlotka. Kwas...

Ciekawostki i porady

Dynia to wyjątkowo pyszne warzywo, z którego można stworzyć wiele potraw. Jedną z nich jest zupa krem, która doskonale sprawdzi się w chłodniejsze dni. Zastanawiacie się, który rodzaj dyni najlepiej pasuje do tego dania?
Przychodzimy z pomocą!

Czytaj więcej

Pełen kosz grzybów leśnych to zdecydowany powód do dumy, jednak po przyniesieniu go do domu, pojawia się pytanie, jak oczyścić grzyby z ziemi, niechcianych liści i igieł? Warto pamiętać, że inaczej będziemy czyścić grzyby do marynowania i gotowania, a inaczej – suszenia i mrożenia.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Przepisy FITPrzepisy FIT

Moda na zdrowe odżywianie nadal jest w trendzie i mamy nadzieję, że tak już pozostanie! W rezultacie nasza świadomość odnośnie do wpływu jedzenia na organizm wciąż rośnie, a chęć poznawania nowych produktów ma swoje odbicie w coraz bardziej urozmaiconych posiłkach. Ostatnie lata to także znaczne ożywienie i zainteresowanie wszelkiego rodzaju aktywnością fizyczną. Starania o upragnioną sylwetkę nie muszą się już więcej kojarzyć z głodówką. Wręcz przeciwnie! Dobór odpowiednich ćwiczeń w połączeniu ze zbilansowaną dietą to gwarancja dobrego samopoczucia. Bez wymówek! Sięgnij po przepisy FIT i złap trochę motywacji!

Dla kogo? 

Dla wszystkich osób, które chcą zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną lub szukają przepisów na zdrowe posiłki. Zbilansowana dieta ułatwi Ci osiągnąć upragnione efekty, a jej składowe pomogą w prawidłowym funkcjonowaniu Twojego organizmu.

Na jaką okazję?

 Na co dzień! Przepisy FIT z pewnością wpiszą się w Twoje oczekiwania. Podane receptury to skarbnica cennego dla organizmu błonnika, który usprawnia pracę jelit, a także przyczynia się do przyśpieszenia pasażu jelitowego. To także źródło białka – odpowiadającego za wzrost oraz utrzymanie masy mięśniowej. Przepisy zostały opracowanie także pod względem kaloryczności – redukcja względem standardowej diety 2000 kcal. Co więcej, każdy z zaprezentowanych posiłków dostarczy organizmowi potrzebnych witamin i składników mineralnych. A to wszystko w trosce o Twoją sylwetkę oraz zdrowie!

Czy wiesz, że? 

Przepisy FIT to jedne z częściej wyszukiwanych haseł w ostatnim czasie. Znalezienie łatwych, pysznych oraz wartościowych przepisów będzie teraz prostsze, niż myślisz. Zainspiruj się!

Dla urozmaicenia:

 Kto powiedział, że zdrowe odżywianie musi być nudne? Grunt to dobrze dobrane składniki, w to wszystko w towarzystwie aromatycznych przypraw. Baw się smakami! Komponuj swoje ulubione kompozycje i twórz posiłki pełne kolorów na talerzu.