Przepisy na fitobiad | Przepisy.pl pixel

Przepisy FIT

47 przepisów

Filtrowanie i sortowanie
Zamknij filtr
Filtrowanie:Sortowanie:

Filtrowanie: wyczyść filtry

Sortowanie:

Przepisy (47)

kaszottokaszotto
Ciasteczka owsiane
ratingratingratingratingrating

177

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
60 min.
Widok oprószonej mąką stolnicy oraz jasne ślady na kuchennym fartuchu to jednoznaczne skojarzenie...
Kotlety z cukinii - VIDEO
ratingratingratingratingrating

37

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Cukinia i kasza jaglana – to one grają pierwsze skrzypce w prezentowanym daniu! Dodaj do nich tro...
Placki ziemniaczane aloo tikki
ratingratingratingratingrating

14

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Kuchnia indyjska to głównie różnego rodzaju placki! Rotti, naan lub chapati, czyli najpopularniej...
Chrupiąca ciecierzyca z przyprawą Za’atar - VIDEO
ratingratingratingratingrating

15

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Organizujesz przyjęcie w swoim domu? Chcesz uniknąć podania gościom gotowych i niezdrowych przeką...
Bulgur z zielonymi warzywami
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Zielono mi – można by zaśpiewać, gotując zupę z kaszą bulgur, bo pełno w niej zielonych warzyw. S...
Pikantna marokańska sałatka z kaszy jaglanej i soczewicy
ratingratingratingratingrating

9

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Tę pikantną sałatkę pokochają wegetarianie! Kasza jaglana i soczewica w towarzystwie aromatycznyc...
Sałatka z pieczonej dyni
ratingratingratingratingrating

9

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Dynia trafiła do Europy za sprawą Krzysztofa Kolumba i jego nadmorskich podróży. Początkowo trakt...
Omlet z rybą z piekarnika
ratingratingratingratingrating

12

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Omlet dał się poznać jako potrawa awaryjna, gdy masz ochotę na ciepłe śniadanie albo kolację, ale...
Ryż smażony z ananasem po tajsku
ratingratingratingratingrating

10

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
W krajach azjatyckich ryż ma szczególne miejsce nawet dzisiaj. W przeciwieństwie do Europejczyków...
Pomidorowa sałatka z grzankami z chlebka pita doprawiona za’atarem
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Zastanawiałeś się, jakie korzyści płyną z przygotowywania posiłków w domu? Po pierwsze, oszczędza...
Warzywa tagine
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Dziś przed Państwem – wegańskie danie, na które nie będą narzekać nawet mięsożercy. Pełne warzyw...
Tajska sałatka z zielonego mango z krewetkami
ratingratingratingratingrating

7

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
10 min.
Cała egzotyka tajskiej kuchni wywodzi się z tego, co pomysłowi Azjaci mieli pod ręką – dostęp do...
Chana dal – potrawka z grochu
ratingratingratingratingrating

5

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Czasem kwestią przyrządzenia interesującego, pysznego dania nie jest egzotyczny przepis z wieloma...
Ryba z rusztu w liściach chrzanu z harissą i limonką
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
120 min.
Ryba z rusztu najlepiej będzie smakowała z dobrze dobranymi dodatkami. Liście chrzanu przydają si...
Pieczona marchew z pasternakiem i ciecierzycą
ratingratingratingratingrating

1

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Wegańska kuchnia w opinii publicznej często uważana jest za dość monotonną. Bezpodstawnie! Wystar...
Wegańskie naleśniki bez jajek
ratingratingratingratingrating

6

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Zdecydowałeś się nieco odmienić swój sposób odżywiania, ale brakuje Ci klasycznych, lubianych wcz...
Sałatka Tabuleh z łososiem
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Gotowy na wyprawę? Jaki kierunek? Bliski Wschód! Tym razem przeniesiesz się w kulinarną podróż do...
Curry ziemniaczane z fasolką szparagową
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Indyjska kuchnia to istny raj dla każdego fana ostrych i wyrazistych potraw. Hindusi uwielbiają t...
Pieczone awokado
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Faszerowane warzywa i owoce już od dłuższego czasu święcą triumfy i z pewnością choć raz gościły...
Chipsy z jarmużu
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
50 min.
Chwila relaksu przy ulubionym serialu potrzebuje odpowiedniej oprawy! Warto przygotować zawczasu...
Pieczone Falafel’e z miętowym sosem Tahini na ostro
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
35 min.
Dania przygotowywane w piekarniku nie potrzebują wiele zaangażowania i praktycznie robią się same...
Ciastka owsiane słodzone bananem
ratingratingratingratingrating

16

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Są uwielbiane przez kucharzy na każdym etapie kulinarnego wtajemniczenia. Z prostym przepisem na...
Chleb bananowy
ratingratingratingratingrating

12

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Szukacie przepisu na chlebek bananowy, który zawsze się udaje? Lubicie smakować nowości i poszerz...
Gofry bez cukru
ratingratingratingratingrating

13

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
W zależności od kuchennego sprzętu i inwencji kucharza na talerzach mogą pojawiać się gofry prost...
Brownie z buraka
ratingratingratingratingrating

3

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
25 min.
Brownie z buraka już dla coraz mniejszej liczby osób brzmi zagadkowo. Słodkie wypieki z warzywami...
Kulki z cynamonem
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Kulki mocy z cynamonem to propozycja dla tych, którzy lubią łakocie, a jednocześnie chcą zadbać o...
Pikantne bataty z piekarnika z pomarańczową nutą
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
40 min.
Bataty, czyli słodkie ziemniaki, są coraz częściej spotykane na polskich stołach. Idealnie kompon...
Ciasto z dyni i pomarańczy
ratingratingratingratingrating

4

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Dynia to sezonowe, jesienne warzywo, które kojarzone jest głównie z rozgrzewającymi zupami w słon...
Szarlotka w słoiku z płatkami górskimi
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
Niewiele potraw tak jednoznacznie kojarzy się z domową atmosferą, jak aromatyczna szarlotka. Kwas...
Sałatka z fasolki szparagowej z morelą i serem feta
ratingratingratingratingrating

14

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
Sałatka jest uniwersalnym daniem, które możecie serwować zarówno na śniadanie, jak i elegancką ko...
Tarta z kremem jaglanym i owocami
ratingratingratingratingrating

2

stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
90 min.
Kruche ciasto, którego podstawą są migdały, perfekcyjnie współgra z delikatnym, jaglanym kremem...

Ciekawostki i porady

Polędwiczki wieprzowe jadasz tylko od święta i zazwyczaj wyłącznie w restauracji, w której ich przyrządzeniem zajmuje się profesjonalny szef kuchni? Po co się ograniczać? Smakiem tego delikatnego mięsa można cieszyć się znacznie częściej i to we własnej jadalni. Jak smażyć polędwiczki, żeby były soczyste? Jak przygotować mięso i z jakimi dodatkami je podawać?

Czytaj więcej

Bób to smaczne i sezonowe warzywo, uwielbiane przez wielu z nas. Jedni spożywają je jako przekąskę pozbawioną dodatków, inni przygotowują z niego najróżniejsze potrawy. Warto je jeść przez cały rok, niestety poza sezonem trudno je znaleźć. Zastanawiasz się więc, czy bób można mrozić? Chcesz przyrządzać z nim dania nie tylko latem, lecz także jesienią i zimą?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Przepisy FITPrzepisy FIT

Znaczenie zdrowego odżywiania wciąż wzrasta i mamy nadzieję, że tak już pozostanie! W rezultacie nasza świadomość odnośnie do wpływu jedzenia na organizm wciąż rośnie, a chęć poznawania nowych produktów i przepisów na obiad fit ma swoje odbicie w coraz bardziej urozmaiconych posiłkach. Ostatnie lata to także znaczne ożywienie i zainteresowanie wszelkiego rodzaju aktywnością fizyczną. Starania o upragnioną sylwetkę nie muszą się już więcej kojarzyć z głodówką. Wręcz przeciwnie! Dobór odpowiednich ćwiczeń w połączeniu ze zbilansowaną dietą wzbogaconą o przepisy na fitobiad to gwarancja dobrego samopoczucia. Bez wymówek! Sięgnij po przepisy fit na obiad i złap trochę motywacji!

Dla kogo?

Proste przepisy na fitobiad są dla wszystkich osób, które chcą zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną i szukają przepisów na zdrowe posiłki. Zbilansowana dieta ułatwi Ci osiągnąć upragnione efekty, a jej składowe pomogą w prawidłowym funkcjonowaniu Twojego organizmu.

Na jaką okazję?

Na co dzień! Przepisy fit na obiad z pewnością wpiszą się w Twoje oczekiwania. Podane receptury to skarbnica cennego dla organizmu błonnika, który usprawnia pracę jelit, a także przyczynia się do przyśpieszenia pasażu jelitowego. Fitprzepisy na obiad to także źródło białka – odpowiadającego za wzrost oraz utrzymanie masy mięśniowej. Przepisy fit na obiad zostały opracowanie także pod względem kaloryczności. A to wszystko w trosce o Twoją sylwetkę oraz zdrowie!

Czy wiesz, że?

Przepisy na fitobiad to jedne z częściej wyszukiwanych haseł w ostatnim czasie. Znalezienie łatwych, pysznych oraz wartościowych przepisów fit na obiad będzie teraz prostsze, niż myślisz. Zainspiruj się!

Dla urozmaicenia:

Kto powiedział, że zdrowe odżywianie musi być nudne? Grunt to dobrze dobrane składniki, a to wszystko w towarzystwie aromatycznych przypraw. Baw się smakami! Komponuj swoje ulubione składniki w fit przepisach na obiad i twórz posiłki pełne kolorów na talerzu.