Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Autor: przepisy.pl
Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami
  • 30
  • Łatwe
  • 5
48
ZAPISZ PDF
1440 osób zapisało
pierś z kurczakaDania z piersi kurczaka
SkładnikiWartość odżywcza
 1 porcja %*w porcji**
Energia***528 Kcal
Tłuszcz22.9 g33 %
w tym kwasy tłuszczowe: nasycone4.1 g21 %
Węglowodany33.1 g13 %
w tym cukry27.4 g30 %
Błonnik3.5 g-
Białko50.9 g102 %
Sól5.5 g92 %
* % referencyjnej wartości spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
** 1 porcja ok. 325 gr. Przepis pozwala na przygotowanie 5 porcji.
*** 1 Kcal = 4,184 kJ
Przygotowanie

Przewijaj przepis gestem: Wyłączone

  • Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami – krok 1
    Krok 1
    Przyprawę z opakowania Fix wymieszaj z olejem i łyżką wody.
  • Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami – krok 2
    Krok 2
    Ser mozzarella i suszone pomidory pokrój na mniejsze kawałki. Bazylię posiekaj. Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki.
  • Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami – krok 3
    Krok 3
    W piersi z kurczaka zrób wzdłuż nacięcie, tworząc kieszonkę. Piersi delikatnie rozbij na grubość ok. 2 cm, natrzyj mieszanką przypraw połączoną z olejem, po czym wypełnij je przygotowanym farszem.
  • Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami – krok 4
    Krok 4
    Bezpośrednio przed smażeniem każdą pierś rozłóż na płasko i umieść osobno w torebce. Zawiń torebkę na końcu, a zachowasz czystą patelnię.
  • Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami – krok 5
    Krok 5
    Mięso smaż na średnim ogniu przez około 10 minut, przewracając co jakiś czas torebkę z mięsem. Sprawdź stopień wysmażenia. Jeśli pierś z kurczaka nie jest gotowa, wydłuż smażenie o kolejne kilka minut. Podawaj z sałatką z rukoli.
    • ZAPISZ PDF
REKLAMA
Więcej przepisów z tym produktemFix Soczysty kurczak z patelni z papryką i rozmarynem KnorrREKLAMAFix Soczysty kurczak z patelni z papryką i rozmarynem KnorrZobacz wszystkie
REKLAMA
Listonic
Komentarze (1)
Wszystkie komentarze
avatar

Pierś z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Szukając przepisu na doskonały obiad wypróbuj piersi z kurczaka z mozzarellą i suszonymi pomidorami. Delikatnie zarumienione białe mięso to jednak dopiero preludium tego, co czeka w środku. Ser mozzarella z suszonymi pomidorami to idealnie dobrana kulinarna para, zamieniająca zwykłe danie w coś wyjątkowego. W kuchni, tak jak w życiu, nie może być nudno. Dlatego też wybieraj dodatki, które wprowadzą nieco urozmaicenia do domowego menu.Przygotowane z białego mięsa kieszonki, wypełnione smakowitym farszem, będą podstawą obiadu, który możesz wzbogacić tym, co lubisz najbardziej. Do kurczaka świetnie nadają się ziemniaki a także wszystkie odmiany ryżu, zarówno białego jak i brązowego. Całość dopełnić może też sałatka, na przykład na bazie rukoli, z pomidorkami koktajlowymi i świeżą papryką. Jeśli masz ochotę na coś bardziej tradycyjnego, sięgnij po surówkę z marchwi i selera.