Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem
łatwe
6205 osób zapisało
Składniki
600 gramów
300 gramów
4 łyżeczki
1 sztuka
1 sztuka
sos:
1 opakowanie
2 sztuki
250 gramów
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Ziemniaki umyj, obierz i ugotuj w wodzie. Całość ostudź i pokrój w grubsze plastry.
Krok 2
Mięso umyj, pokrój na grubsze plastry i podsmaż na złoty kolor na oleju rzepakowym.
Krok 3
Brokuły umyj i podziel na mniejsze różyczki. Gotuj przez 5 min. na parze lub w wodzie. Pomidora sparz i pokrój w plasterki.
Krok 4
Wymieszaj saszetkę Naturalnie Smaczne! Zapiekanka makaronowa z szynką z jogurtem i jajkami.
Krok 5
W naczyniu żaroodpornym ułóż ziemniaki, następnie mięso i warzywa. Zalej sosem. Piecz w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 °C przez ok. 25-30 min.
Dobra rada:
Dietetyk Aneta Łańcuchowska radzi:
Jeżeli nie masz dostępu do świeżych brokułów, z powodzeniem możesz je zastąpić mrożonymi. Wartości odżywcze mrożonych warzyw są zbliżone do tych świeżo zebranych.
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
Przepisy w Waszym wykonaniu
Naturalnie smaczne Zapiekanka makaronowa z szynką Knorr
Więcej przepisów z użyciem tego produktu
8 marca to doskonała okazja, by przygotować coś pysznego. Do wiosny zostało jeszcze trochę czasu, który warto umilić sobie smacznymi wypiekami. Sprawdź, jakie słodycze na Dzień Kobiet sprawdzą się najlepiej.
Czytaj więcejZapiekanki warzywne. To pole do popisu dla każdego: początkującego i doświadczonego kucharza. Ograniczeniem jest tylko nasza wyobraźnia, a więc: do dzieła!
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem
Jeśli zastanawiasz się, co przygotować na zdrowy obiad, zainspiruj się naszym przepisem na wyśmienitą zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem. Ziemniaki gotowane oraz pieczone to wartościowy składnik, a łącząc je z chudym mięsem i różnorodnymi warzywami, przyrządzisz na ich bazie wiele pożywnych dań. Zacznij od ugotowania ziemniaków, ponieważ zajmuje to najwięcej czasu. Najlepsze będą odmiany ogólnoużytkowe, np. irgi lub irysy. Ugotowane, przestudzone warzywa pokrój w grube plastry. Następnie podsmaż kawałki kurczaka, brokuły podziel na różyczki i ugotuj na półtwardo, a pomidora pozbaw skórki i pokrój w plastry. Przygotuj także gęsty sos na bazie jogurtu naturalnego, który połączy wszystkie składniki, nadając daniu odpowiedniej konsystencji. W naczyniu żaroodpornym ułóż kolejno warstwy: ziemniaki, mięso, brokuły i pomidory, a całość polej sosem i upiecz. Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem to świetne rozwiązanie także na ciepłą zdrową kolację. Przygotuj ją przy najbliższej okazji i przekonaj się, jak znakomicie smakuje.
