Zapiekanka z brokułami

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

172

1838 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
- min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

3392 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

5029 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

300 gramów

125 gramów

250 gramów

100 mililitrów

1 opakowanie

1 łyżeczka

2 łyżki

100 gramów

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Brokuły pokrój w małe różyczki i sparz 4 minuty w gotującej się wodzie.

Krok 2

Mięso smaż w garnku na rozgrzanym tłuszczu aż będzie zupełnie suche.

Krok 3

Do garnka wsyp makaron, dodaj Knorr Naturalnie Smaczne wymieszany z 400 ml wody i śmietaną. Następnie przypraw pieprzem i curry. Wszystko razem gotuj 3-4 minuty.

Krok 4

Makaron z mięsem przełóż do naczynia żaroodpornego. Z wierzchu posyp startym żółtym serem i ułóż brokuły. Całość zawiń w folię aluminiową i wstaw do nagrzanego do 190 °C piekarnika na 30 minut. Po tym czasie usuń folię, a zapiekankę dopiecz jeszcze 10 minut, tak aby ser na powierzchni zrobił się chrupiący.

przepisy.pl

Dobra rada:

Do zapiekanki możesz dodać kawałki kurczaka lub wędliny.

8

Opinie o przepisie

  • Natalia Ptak

    Natalia Ptak , 20.01.2019

    fantastyczna prosta polecam :)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Magdalena Krawczyk

    Magdalena Krawczyk , 08.01.2019

    Pyszne!

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Jakub  Banaszczyk

    Jakub Banaszczyk , 19.02.2018

    super smaczny i prosty przepis :-)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • marysia cude

    marysia cude , 09.03.2017

    już jak na to patrze mniam polecam

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Jadwiga Tomczak

    Jadwiga Tomczak , 04.12.2016

    pycha polecam

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Barbara Kappich

    Barbara Kappich , 03.12.2016

    Ciasto Zebra

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Barbara Kappich

    Barbara Kappich , 03.12.2016

    ciasto zebra

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Barbara Kappich

    Barbara Kappich , 02.12.2016

    pllacki

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Zapiekanka z brokułami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Zapiekanka z brokułami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Zapiekanka z brokułami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Zapiekanka z brokułami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Zapiekanka z brokułami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Zapiekanka z brokułami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Zapiekanka z brokułami - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Zapiekanka z brokułamiZapiekanka z brokułami

Zapiekanka z brokułami to idealna propozycja na uzupełnienie swojego menu. Danie nadaje się do serwowania zarówno na obiad, jak i ciepłą kolację. Jego głównym składnikiem są brokuły, które możesz zastąpić kalafiorem. Warzywo pokrój na małe różyczki i sparz przez kilka minut w gotującej się wodzie. Następnie przyrządź makaron al dente (wykorzystaj swój ulubiony, oprócz rekomendowanego dobrze sprawdzą się na przykład świderki), zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Połącz go ze śmietaną (jeśli chcesz, wykorzystaj jogurt naturalny, najlepiej typu greckiego), curry oraz dopraw je świeżo zmielonym pieprzem i czosnkiem granulowanym. Przygotowane składniki gotuj ze sobą kilka minut, aż smaki się połączą. Makaron i dodatki przełóż do naczynia żaroodpornego, posyp startym serem (oprócz rekomendowanego możesz użyć też parmezanu lub corregio), a na wierzchu ułóż brokuły. Włóż do piekarnika i zapiekaj do czasu, gdy ser stanie się chrupki. Zapiekanka z brokułami najlepiej smakuje na ciepło, udekorowana listkami świeżej bazylii – solo lub z warzywami gotowanymi na parze. Jako zdrowy dodatek sprawdzi się smoothie z jarmużem lub inny zielony koktajl. Smacznego!