Pierś z kurczaka z rukolą

Autor: przepisy.pl
Pierś z kurczaka z rukolą
  • 30
  • Łatwe
  • 4
8
ZAPISZ PDF
97 osób zapisało
pierś z kurczaka
Składniki
Przygotowanie

Przewijaj przepis gestem: Wyłączone

  • Pierś z kurczaka z rukolą – krok 1
    Krok 1
    Zawartość Fixu Knorr wymieszaj z oliwą i sokiem z pomarańczy.
  • Pierś z kurczaka z rukolą – krok 2
    Krok 2
    Piersi z kurczaka umyj, oczyść z błonek i tłuszczu. Rozbij je delikatnie młotkiem tak, aby miały grubość około 2 cm.
  • Pierś z kurczaka z rukolą – krok 3
    Krok 3
    Mięso umieść w przygotowanej marynacie, a następnie włóż do torebki do smażenia. Smaż około 10 minut, przewracając pierś co jakiś czas.
  • Pierś z kurczaka z rukolą – krok 4
    Krok 4
    Pomarańcze i grejpfruty obierz ze skóry, wytnij z nich fileciki i dodaj wyciśnięty sok z połówki limonki. Zachowaj 2-3 łyżki soku z cytrusów.
  • Pierś z kurczaka z rukolą – krok 5
    Krok 5
    W oddzielnej misce połącz sok z cytrusów, olej sezamowy, starty imbir i posiekaną papryczkę chili oraz sos słodko-pikantny.
  • Pierś z kurczaka z rukolą – krok 6
    Krok 6
    Usmażoną pierś z kurczaka pokrój w plastry i ułóż na talerzu razem z filecikami z owoców. Na środku ułóż garść rukoli i polej przygotowanym sosem.
    • ZAPISZ PDF
REKLAMA
Więcej przepisów z tym produktemFix Soczysty kurczak z patelni w ziołach z cytrynową nutą Knorr REKLAMAFix Soczysty kurczak z patelni w ziołach z cytrynową nutą Knorr Zobacz wszystkie
REKLAMA
Listonic
Komentarze (0)
Nikt jeszcze nie dodał swojego komentarza.
Dodaj własny, aby rozpocząć dyskusję
Wszystkie komentarze

Pierś z kurczaka z rukolą

Już sam widok delikatnego mięsa z piersi kurczaka w otoczeniu cytrusów i zielonej rukoli jest świetną reklamą tego dania. Gwarantujemy, że smakuje tak samo jak wygląda, dlatego też, jeśli szukasz prostej w wykonaniu, a pięknie prezentującej się potrawy, koniecznie przygotuj pierś z kurczaka na sałacie z rukoli i cytrusów podczas najbliższej okazji. Może być nią obiad dla znajomych lub kolacja we dwoje. Zestaw świetnie sprawdzi się latem, kiedy wysokie temperatury zachęcają do sięgnięcia po lżejsze dania.Białe mięso drobiowe smakuje wyśmienicie, jeśli jego smak podkręcisz bardziej wyrazistymi dodatkami. Jeśli lubisz połączenie mięsa z owocami, to nie będziesz zawiedziona tym przepisem. Nic tak nie odświeża smaku dania, jak cytrusy. Zabaw się w artystę i poukładaj składniki w apetyczny kolaż warzywno-owocowy. Kilka paluszków grissini ułożonych finezyjnie na wierzchu będzie dodatkowym atutem.