Sałatka z brokułami i kurczakiem przepis – Zobacz na przepisy.pl

Sałatka z brokułami i kurczakiem

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

149

1152 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
30 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

4294 osoby wydrukowały

Pobierz pdf

5420 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

100 gramów

1 opakowanie

200 gramów

3 łyżki

1 pęczek

2 łyżki

2 łyżki

2 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Z brokuła wytnij małe różyczki, następnie sparz je w osolonym wrzątku, aby były kruche. Natkę pietruszki posiekaj.

Sałatka z brokułami i kurczakiem - Krok 1

Krok 2

W misce wymieszaj jogurt z majonezem, natką pietruszki i sosem sałatkowym Knorr.

Sałatka z brokułami i kurczakiem - Krok 2

Krok 3

Kurczaka pokrój na małe paski, skrop sosem sojowym i usmaż na dobrze rozgrzanym oleju.

Sałatka z brokułami i kurczakiem - Krok 3

Krok 4

Po zdjęciu kurczaka ponownie dobrze rozgrzej patelnię. Smaż brokuły i czosnek pokrojony w plasterki. Jak wszystko nabierze rumianych kolorów odstaw na talerzyk i poczekaj, aż przestygnie.

Sałatka z brokułami i kurczakiem - Krok 4

Krok 5

Następnie połącz wszystkie składniki z sosem i posyp sałatkę kiełkami.

Sałatka z brokułami i kurczakiem - Krok 5
przepisy.pl

Dobra rada:

Aby natka z pietruszki dłużej zachowała świeżość, opłucz ją, ułóż na ręczniku papierowym, włóż do woreczka foliowego i umieśc w lodówce.

12

Opinie o przepisie

  • Aloiw Aloiw

    Aloiw Aloiw , 29.01.2020

    Bardzo smakowało. Mąż nie lubi brokuła i kurczaka a zjadł że smakiem :)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Waclaw  Niemiec

    Waclaw Niemiec , 21.12.2019

    Po prostu smaczne jedzenie

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Bodo Nimitz

    Bodo Nimitz , 18.09.2016

    Kury to bidoki jedzo

    Odpowiedz Odpowiedz
  • przepisy.pl

    przepisy.pl , 18.03.2016

    Beti :) Do przepisu wkradł się błąd. Oczywiście chodzi o 100 g. Przepis został już poprawiony :) Dziękujemy za uwagę.

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Anna Maria

    Anna Maria , 17.03.2016

    ie'

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Barbara Pawlak

    Barbara Pawlak , 17.03.2016

    Pyszna sałatka.

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Magdalena Kołtuńska

    Magdalena Kołtuńska , 16.03.2016

    Mniam

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Ewa Wrzyszcz

    Ewa Wrzyszcz , 16.03.2016

    Brokuł tak, kurczak nie!

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Ania Szymaszek

    Ania Szymaszek , 16.03.2016

    Bardzo smaczna

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Przemysław Stach

    Przemysław Stach , 16.03.2016

    Mniam

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Ewa Kozlowska

    Ewa Kozlowska , 13.03.2016

    Zrobie na Wielkanoc,bo juz czuje po skladnikach ze pyszna.Dziekuje i pozdrawiam:)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Beti Monroł

    Beti Monroł , 12.03.2016

    10g piersi??;)

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka z brokułami i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka z brokułami i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka z brokułami i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka z brokułami i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka z brokułami i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka z brokułami i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka z brokułami i kurczakiem - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Pytanie o to, jak długo gotować grzyby, pojawia się na wielu forach internetowych. Czas więc na rozwianie wszelkich wątpliwości.

Czytaj więcej

Czy to kalafior? Czy to brokuł? Romanesco jest uznawany za wynik flirtu obu tych warzyw. Czas na kulinarne amory! W końcu Rzym, z którego pochodzi, to idealna sceneria, by się zakochać.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka z brokułami i kurczakiemSałatka z brokułami i kurczakiem

Szukasz sposobu na przyrządzenie szybkiej i smacznej sałatki z mięsem i warzywami? Dobrym wyborem będzie ta z brokułu oraz kurczaka, z dodatkiem sosu czosnkowego i kiełków słonecznika. Przygotowanie sałatki rozpocznij od brokułu – wytnij z niego różyczki – aby podczas podawania kawałki były kruche. Następnie sparz je we wrzątku. Pokrojoną w małe paski pierś z kurczaka usmaż na rumiany kolor i skrop sosem sojowym (dzięki temu uzyska intensywny smak). Z różyczkami brokułów podobnie. Teraz wystarczy, że dwa główne składniki sałatki połączysz sosem sałatkowym Knorr – wymieszaj go bardzo dokładnie z jogurtem naturalnym oraz majonezem i dodaj posiekaną natkę pietruszki. Na koniec dopraw sałatkę świeżo zmielonym pieprzem i posyp kiełkami słonecznika, pestkami dyni i opcjonalnie otrębami. Tak przygotowaną podaj jako samodzielne danie z dodatkiem świeżego, chrupiącego pieczywa, posmarowanego twarożkiem albo zabierz na drugie śniadanie do pracy. Zainspiruj się naszym sprawdzonym przepisem i przygotuj smaczne danie.