Sałatka ze szpinaku i awokado przepis – Zobacz na przepisy.pl pixel

Sałatka ze szpinaku i awokado

Danie jest źródłem witaminy A wspomagającej odporność

Autor: przepisy.pl

ratingratingratingratingrating

68

214 os.
cookedstopień trudności

łatwe

czas przygotowania
15 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

612 osób wydrukowało

Pobierz pdf

1975 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

200 gramów

2 opakowania

1 sztuka

2 łyżki

1 łyżka

6 łyżek

Przygotowanie krok po kroku

Wartości odżywcze

Krok 1

Przygotuj aromatyczny sos sałatkowy – zawartość opakowań Knorr połącz z 4 łyżkami wody, oliwą oraz musztardą. Wymieszaj i odstaw.

Krok 2

Szpinak umyj i odsącz. Awokado obierz i pokrój w plastry. Pestki słonecznika upraż na suchej rozgrzanej patelni.

Krok 3

Liście szpinaku wymieszaj z awokado i wyłóż na półmisek. Całość polej przygotowanym sosem i posyp chrupiącymi pestkami słonecznika. Sałatkę podawaj z pieczywem.

przepisy.pl

Dobra rada:

Do sałatki możesz dodać np. kiełki słonecznika. Porcja dania dostarcza istotną ilość witaminy A potrzebnej w codziennej diecie. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Spożywaj, jako element zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.

4

Opinie o przepisie

  • przepisy.pl

    przepisy.pl , 14.07.2016

    W tym przepisie warzywa sugerujemy używać surowych warzyw :)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Dorota Honorata Filimowska

    Dorota Honorata Filimowska , 14.07.2016

    AAAAA, MOGĘ JESC NA SUROWE ????

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Iwona Iwona

    Iwona Iwona , 13.07.2016

    Palce lizac:)

    Odpowiedz Odpowiedz
  • Emilia Gradzik

    Emilia Gradzik , 16.03.2016

    bardzo łatwa, pyszna i zdrowa

    Odpowiedz Odpowiedz

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
  • Sałatka ze szpinaku i awokado - zdjęcie użytkownika - zaślepka
>
<

Królowie letnich przetworów. W wielu domach ogórkowe patenty są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Chętnie podzielimy się naszym przepisem na to, jak zrobić ogórki małosolne. Nie zwlekajcie – weźcie go na kulinarny warsztat, gdy tylko te przysmaki pojawią się na straganach.

Czytaj więcej

Mała, owalna, fioletowa – oto ona, królowa stołu! Śliwka podbiła serca wielu i nie ma się co dziwić. Uwodzi smakiem, kusi kolorem, nęci składnikami odżywczymi. Aż ciężko się jej oprzeć! Daj się ponieść jej urokom i poznaj śliwkę od zupełnie innej strony.

Czytaj więcej

przepisy.pl - Sałatka ze szpinaku i awokadoSałatka ze szpinaku i awokado

Szukasz przekąski, która jest nie tylko smaczna, ale również prosta do przyrządzenia? W takim razie koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę ze szpinaku i awokado. Zacznij od odpowiedniego przygotowania składników – szpinak umyj i odsącz, awokado pokrój w plastry, a pestki słonecznika upraż na suchej patelni. Następnie połącz je ze sobą, dokładnie mieszając. Doskonałym uzupełnieniem sałatki będzie musztardowy sos, który przygotujesz na bazie sosu sałatkowego, wody, oliwy oraz musztardy. Opcjonalnie możesz do sałatki dodać także kiełki słonecznika, pestki dyni lub zrumienione orzeszki pinii. Pamiętaj, że smak dania wzbogacisz, wykorzystując do jego przyrządzenia również inne składniki, np. pomidorki koktajlowe, kawałki sera feta, a nawet mandarynki. Doskonałym dodatkiem do niej będą także plasterki chrupiącego boczku. Gotową sałatkę podawaj razem ze świeżym pieczywem lub chrupiącymi grzankami (zanim zaczniesz opiekać bagietkę, każdy jej kawałek natrzyj dokładnie czosnkiem). Pobierz listę potrzebnych składników i do dzieła!