Sałatka ze szpinaku i awokado
Danie jest źródłem witaminy A wspomagającej odporność
łatwe
1975 osób zapisało
Składniki
200 gramów
2 opakowania
1 sztuka
2 łyżki
1 łyżka
6 łyżek
Przygotowanie krok po kroku
Wartości odżywcze
Krok 1
Przygotuj aromatyczny sos sałatkowy – zawartość opakowań Knorr połącz z 4 łyżkami wody, oliwą oraz musztardą. Wymieszaj i odstaw.
Krok 2
Szpinak umyj i odsącz. Awokado obierz i pokrój w plastry. Pestki słonecznika upraż na suchej rozgrzanej patelni.
Krok 3
Liście szpinaku wymieszaj z awokado i wyłóż na półmisek. Całość polej przygotowanym sosem i posyp chrupiącymi pestkami słonecznika. Sałatkę podawaj z pieczywem.
Dobra rada:
Do sałatki możesz dodać np. kiełki słonecznika. Porcja dania dostarcza istotną ilość witaminy A potrzebnej w codziennej diecie. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Spożywaj, jako element zrównoważonej i zróżnicowanej diety oraz zdrowego trybu życia.
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
- Odpowiedz
Przepisy w Waszym wykonaniu
łatwe
Królowie letnich przetworów. W wielu domach ogórkowe patenty są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Chętnie podzielimy się naszym przepisem na to, jak zrobić ogórki małosolne. Nie zwlekajcie – weźcie go na kulinarny warsztat, gdy tylko te przysmaki pojawią się na straganach.
Czytaj więcejMała, owalna, fioletowa – oto ona, królowa stołu! Śliwka podbiła serca wielu i nie ma się co dziwić. Uwodzi smakiem, kusi kolorem, nęci składnikami odżywczymi. Aż ciężko się jej oprzeć! Daj się ponieść jej urokom i poznaj śliwkę od zupełnie innej strony.
Czytaj więcejPolecane przepisy
Inne przepisy
Sałatka ze szpinaku i awokado
Szukasz przekąski, która jest nie tylko smaczna, ale również prosta do przyrządzenia? W takim razie koniecznie wypróbuj przepis na sałatkę ze szpinaku i awokado. Zacznij od odpowiedniego przygotowania składników – szpinak umyj i odsącz, awokado pokrój w plastry, a pestki słonecznika upraż na suchej patelni. Następnie połącz je ze sobą, dokładnie mieszając. Doskonałym uzupełnieniem sałatki będzie musztardowy sos, który przygotujesz na bazie sosu sałatkowego, wody, oliwy oraz musztardy. Opcjonalnie możesz do sałatki dodać także kiełki słonecznika, pestki dyni lub zrumienione orzeszki pinii. Pamiętaj, że smak dania wzbogacisz, wykorzystując do jego przyrządzenia również inne składniki, np. pomidorki koktajlowe, kawałki sera feta, a nawet mandarynki. Doskonałym dodatkiem do niej będą także plasterki chrupiącego boczku. Gotową sałatkę podawaj razem ze świeżym pieczywem lub chrupiącymi grzankami (zanim zaczniesz opiekać bagietkę, każdy jej kawałek natrzyj dokładnie czosnkiem). Pobierz listę potrzebnych składników i do dzieła!
