Makaron gryczany z sosem pomidorowym i krewetkami

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

8

138 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

137 osób wydrukowało

Pobierz pdf

255 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

240 gramów

300 gramów

2 kilogramy

8 sztuk

1 sztuka

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie.

Makaron gryczany z sosem pomidorowym i krewetkami - Krok 1

Krok 2

Passatę przelej na patelnię i podgrzewaj, redukując zawartość wody. Dodaj przeciśnięty czosnek, oczyszczone krewetki i gotuj całość kilkanaście minut.

Makaron gryczany z sosem pomidorowym i krewetkami - Krok 2

Krok 3

Pod koniec duszenia dopraw posiekaną papryczką chili peperoncini, skórką cytrynową i dodaj Florę ProActiv. Podawaj z ugotowanym makaronem.

Makaron gryczany z sosem pomidorowym i krewetkami - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, magnezu, jodu, witaminy, A, witaminy D.

1

Opinie o przepisie

  • Bartosz Dudek

    Bartosz Dudek

    Totalna beznadzieja. 40 minut roboty po to by zrobić gorszy sos niż z torebki.

    Odpowiedz Odpowiedz

Flora ProActiv o smaku masła

Więcej przepisów z użyciem tego produktu
Flora ProActiv o smaku masła

Prosta sprawa, która mimo wszystko wymaga wprawy i znajomości kilku trików. Zróbcie miejsce na kuchennych blatach, ponieważ dziś placki rodem z Meksyku będą ukoronowaniem posiłku.

Czytaj więcej

Blanszowanie warzyw to sposób ich obróbki termicznej, polegający na krótkim sparzeniu wodą, a następnie intensywnym schłodzeniu. Jak je właściwie wykonać i kiedy?

Czytaj więcej

przepisy.pl - Makaron gryczany z sosem pomidorowym i krewetkamiMakaron gryczany z sosem pomidorowym i krewetkami

Wprost przepadasz za włoskimi specjałami, a makaron od zawsze wiedzie prym w Twojej kuchni? Jeśli tak, to bez wątpienia ten przepis jest dla Ciebie. Przyrządź pyszny makaron gryczany z sosem pomidorowym i krewetkami.

Dla kogo?

Przepis idealny dla wielbicieli kuchni śródziemnomorskiej, zwłaszcza dań z owocami morza. Makaron gryczany w pomidorowym sosie to znakomity sposób zarówno na codzienny, jak i uroczysty obiad.

Na zdrowie!

Czy próbowałeś kiedyś wzbogacić sos w obniżające cholesterol sterole roślinne? Dodatek Flory ProActiv to sprytny sposób na zjedzenie kolejnej porcji cennych steroli. Każdego dnia zaleca się spożywać ich od 1,5 g do 3,0 g, co odpowiada 30 g Flory ProActiv, tak aby uzyskać pożądany efekt w postaci niższego stężenia cholesterolu nawet o 10%. Możesz go osiągnąć już w 2 -3 tygodnie regularnego dostarczania steroli roślinnych w swojej diecie. Pamiętaj, że wysoki stężenie cholesterolu jest czynnikiem ryzyka rozwoju choroby wieńcowej.

Czy wiesz, że?

Zalety makaronu gryczanego można dwoić i troić. Nie zawiera glutenu, ma dużo błonnika, Co więcej, produkt jest bardzo zbliżony właściwościami do kaszy gryczanej. To bogactwo składników mineralnych m.in. cynku i magnezu i witaminy B1.