Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham

Autor: mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

ratingratingratingratingrating

2

15 os.
stopień trudności

łatwe

czas przygotowania
20 min.
ilość porcji
4 os.
Drukuj

14 osób wydrukowało

Pobierz pdf

8 osób zapisało

Udostępnij

Składniki

4 sztuki

4 łyżki

4 łyżki

sałatka jarzynowa:

320 gramów

120 gramów

400 gramów

dressing:

4 łyżki

4 łyżki

2 sztuki

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Fasolkę szparagową, seler i bób ugotować. Bób obrać ze skórki. Seler pokroić w paski.

Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - Krok 1

Krok 2

W rondelku rozgrzać oliwę i zeszklić drobno posiekaną cebulkę. Dodać do nich sok z cytryny. Tak przygotowanym dressingiem zalać warzywa. Całość posypać koperkiem.

Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - Krok 2

Krok 3

Pieczywo posmarować Florą ProActiv.

Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - Krok 3
mgr inż. Sylwia Gugała-Mirosz

Dobra rada:

Posiłek jest dobrym źródłem: potasu, fosforu, żelaza, cynku, miedzi, manganu, witamin: C, B3, kwasu foliowego.

0

Opinie o przepisie

Przepisy w Waszym wykonaniu

  • Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 1
  • Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 2
  • Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 3
  • Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 4
  • Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 5
  • Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 6
  • Ciepła sałatka jarzynowa (seler, bób, fasolka szparagowa z dressingiem z oliwy, cytryny i czerwonej cebulki). Pieczywo graham - zdjęcie użytkownika - zdjęcie numer 7
>
<

Czy wiesz, że włoska nazwa „zucchini” oznacza małą dynię? Podobnie jak jej duża odmiana, jest bardzo uniwersalnym warzywem. Co zrobić z cukinii w roli głównej?

Czytaj więcej

Słodkie i soczyste owoce, które mogą być składnikiem deserów, ale również wytrawnych dań czy szybkich sałatek. Co zrobić z malin? – zainspiruj się naszymi propozycjami.

Czytaj więcej